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茂名地处广东西南海滨，是一座兼具海洋风情与地质奇观的旅游名城。这座城市以绵长的海岸线、独特的火山地貌和深厚的荔枝文化闻名，为游客呈现多元化的休闲体验。
滨海风光类景点 中国第一滩拥有十二公里银色沙滩，沙质细腻如粉，沿线的木麻黄林带构成天然氧吧。虎头山滨海旅游区内奇石与海浪相映成趣，登顶可俯瞰半月形海湾全景。浪漫海岸景区则以地中海风格建筑和夕阳观景平台为特色，适合举办海滨婚礼和摄影创作。 地质奇观类景点 放鸡岛海底能见度达八米，拥有珊瑚礁群和二战沉船遗迹，是潜水爱好者的秘境。仙人洞自然风景区分布着古火山口遗迹与瀑布群，其中天河瀑落差达四十米，雨季时声势浩大。晏镜岭岬角上的明代烽火台遗址，至今仍可遥想当年海防盛况。 人文风情类景点 冼太夫人故里文化旅游区通过仿古建筑群展现岭南巾帼英雄的生平，每年农历十一月廿四举行的大型祭祀活动最具特色。茂名森林公园内设有粤西首个树冠漫步项目，儿童乐园中的彩虹滑道深受家庭游客喜爱。水东湾红树林湿地架设的观鸟栈道，每年冬季可观测到百余种候鸟。 特色体验建议 四月至六月荔枝成熟期可参加采摘活动，妃子笑、桂味等品种现摘现食风味最佳。夏季夜间推荐前往童子湾渔港，渔船归航时能拍摄到蓝调时刻的渔火盛景。美食方面不可错过电白海鲜市场的即捞即烹服务，水东鸭粥与蚝炸的搭配堪称地道吃法。作为广东省西部重要的滨海旅游目的地，茂名凭借其独特的自然禀赋和人文积淀，形成了多层次、立体化的旅游景观体系。从碧浪银沙的海岸带到鬼斧神工的地质公园，从千年传承的民俗文化到现代创新的休闲项目，这座城市的每个角落都蕴藏着待发掘的旅行惊喜。
滨海休闲景观集群 茂名大陆海岸线全长超过一百八十公里，发育出各具特色的海滨景区。中国第一滩旅游度假区作为国家四星级旅游景区，不仅拥有符合国际泳滩标准的细软沙滩，更建设有滨海绿道系统，游客可租用双人自行车沿景观道骑行，途经音乐喷泉广场时还能观赏夜间灯光秀。虎头山景区内的海蚀地貌堪称天然地质博物馆，蘑菇石、海龟石等象形岩石经海浪千年雕琢而成，退潮时显露的潮间带生物丰富，适合开展亲子科普活动。浪漫海岸国际旅游度假区创新引入巴厘岛风格水屋，其延伸至海中央的观景平台已成为网红打卡点，每年秋季举办的海洋音乐节吸引众多独立音乐人参与。 地质生态探秘线路 放鸡岛海洋公园作为广东首个潜水旅游基地，设有水下机器人体验项目，非潜水者亦可通过高清传输系统观赏海底世界。岛上保存完好的军事坑道现已改造为探险乐园，夜间开放的荧光海划船项目令人仿佛置身星河。仙人洞景区内的火山岩柱状节理群规模华南罕见，地质研学步道沿途设有二维码解说牌，扫描即可获取三维地质形成动画。晏镜岭山体上的军事遗迹与自然风光交融，新建的玻璃观景台悬挑出崖壁五米，脚下惊涛拍岸的视觉冲击令人难忘。 历史文化深度体验 冼太夫人故里景区重现了南北朝时期的俚人村寨格局，每天定时的《冼夫人出征》实景演出运用全息投影技术还原历史场景。景区内非遗传习所展示的缅茄雕刻、高木偶戏等民间技艺，游客可参与互动制作。茂名博物馆珍藏的恐龙蛋化石群与石油工业展陈形成鲜明对比，其中镇馆之宝“茂名龟”化石标本距今已有六千万年历史。年例民俗文化村每年正月集中展演飘色、舞狮等传统活动，游客可参与制作年例宴席中的三牲祭品，体验原汁原味的粤西年俗。 生态康养特色区域 水东湾红树林湿地获评国家城市湿地公园，架设的全景式观鸟塔配备专业级望远镜，越冬期可观测到黑脸琵鹭等珍稀鸟类。湿地课堂推出的滩涂寻宝活动，让游客在专业人员指导下识别招潮蟹、弹涂鱼等生物。森林公园内的南药种植园引种了春砂仁、化橘红等道地药材，药膳工坊提供定制式汤膳制作服务。园区夜间开放的星空露营地配备天文望远镜，夏季可清晰观测银河中心景观。 专项旅游推荐方案 针对摄影爱好者设计的黄金光线线路，涵盖童子湾晨曦渔获、红树林夕照白鹭、浪漫海岸星空摄影等最佳机位。美食主题游可串联电白海鲜市场、沙琅酱油作坊、化州橘红种植基地，参与制作鱼丸、腌制酱菜等体验项目。家庭亲子游推荐组合放鸡岛潜水艇观光、森林公园树冠探险、虎头山潮间带科考，每条线路均配备专业研学导师讲解。对于文化深度游旅客，建议结合冼太文化节、年例民俗周等节庆时间规划行程，还可延伸至高州古城墙、信宜镇隆古驿道等周边景点。 四季旅游实用指南 春季三月至五月适宜开展山地徒步与民俗体验，仙人洞景区的禾雀花谷此时正值花期。夏季六月至九月滨海活动丰富，但需注意台风预警，推荐选择配备室内娱乐项目的度假村。秋季十月至十一月气候宜人，红树林候鸟迁徙与荔枝林二次开花同期出现。冬季十二月至次年二月游客较少，温泉度假村与室内文化场馆成为优选，除夕期间的年例活动最具地方特色。所有景区均实现电子票务系统覆盖，建议通过官方旅游平台提前预约特色体验项目。
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